Det liv du står overfor uden kulhydrater er et skønt liv med overskud, friskhed i pæren og energi til at dyrke motion igen. Du kommer til at tabe en del kilo og få den mest behagelige nattesøvn igen, hvis den har haltet. Den mentale gevinst ved at trappe ud af medicinen betyder, at du ikke længere er en passiv kronisk patient, men et menneske som aktivt styrer sin sundhed og velvære - med sund fornuft, kost og motion.
Kostomlægning har indflydelse på dit stofskifte, blodsukker mm. Reduktion i medicinforbrug skal altid ske i samråd med din praktiserende læge. Kostrådene her på SUND FORNUFT er baseret på Keto, middelhavskost og LCHF. Der er kun anbefalinger af sunde naturlige fødevarer. Vægttab og ændring i medicinforbrug er egne erfaringer.